지엠다이어트2 GM다이어트 식단&꿀팁 / GM다이어트의 총정리(바프식단, 고구마/버섯 섭취 가능할까?) 35년 전 만들어진 다이어트 방법으로 식단만 잘 지킨다면 최대 9kg까지 감량할 수 있어서 일명 '급찐급빠'다이어트로 유명하다. 예전부터 도전해해보고 싶었지만 오래된 만큼 식단도 많이 변형되어있다. 2022년에는 꼭 시도하고자 변역기까지 돌려서 정리해봤다. GM(General Motors)에서 유행하던 사내 프로그램이다. 주어진 식단만 잘 지킨다면 4~9kg까지 감량할 수 있다고 알려져 전세게적으로 유명세를 탔다. 식단을 꼭 지켜야 하기에 힘은 들지만, 정해진 식단 안에서는 양껏 먹을 수 있어 배고프지 않은 다이어트로 알려져 있다. 우리나라에서는 4~9kg까지 감량할 수 있다고 알려져 있지만, 해외에서는 10~17파운드(약 4.5~7.7kg)로 알려져 있다. 배고프지 않게 일주일에 4kg의 감량이 가능하.. 2022. 1. 3. GM다이어트 완벽 분석! (감자,고구마,버섯 정답은?) INTORO. 올해는 꼭 날씬해지고 싶었다. 젊고 예쁜 엄마는 못될지언정 날씬한 엄마라도 되고 싶었다. 올해 사과다이어트만 벌써 4번째 실패했다. 요즘 유행하는 '급찐급빠'(비록 급하게 찐 건 아니지만;) 나도 해보련다. 35년 전 만들어진 다이어트 방법. 아직도 여전히 시도하고 있는 사람들이 많다. 예전부터 도전해보고 싶었지만 오래된 만큼 식단이나 규칙이 변형되어있어 어떤 방법이 맞는 건지 헷갈려서 시도하지 못했다. (뭐; 이것도 핑계겠지만;) 여기저기 이건 된다 안된다 말이 많길래 번역기까지 돌려가면서 정리해봤다. GM다이어트는 주어진 식단만 잘 지킨다면 4~9kg 감량할 수 있다고 전해져 세계적으로 유명세를 탔다. 식단을 꼭 지켜야 하기에 힘들지만, 정해진 식단 안에서는 양껏 먹을 수 있어 배고프지.. 2020. 5. 19. 이전 1 다음
