3일디톡스1 사과다이어트 방법&효과&후기(사과디톡스,사과3일,작심3일다이어트) 일명 '급찐급빠(급하게 찐살 급하게 빼기)'가 유행하니 '급'생각난 고전 다이어트. 모든 원푸드 다이어트가 그러하듯 사과 디톡스 역시 준비가 매우 간단한 저비용 고효율 다이어트다. (필요한 건 마음가짐과 사과뿐!) 과일이든 채소든 효능만 본다면 하나같이 대단한 슈퍼푸드같이 묘사가 되어있다. 사과 역시 슈퍼푸드 못지않게 엄청난 효능과 영양이 풍부하다. 사과의 성분이나 효능을 세세하게 알지 못하지만 우리 모두 '아침의 사과는 금(金)'이라는 말은 알고 있다. T.M.I. 밤에 먹는 사과는 '독(毒)'? 사과의 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 해 주는데 늦은 밤 사과를 먹게 되면 장운동 때문에 숙면에 방해가 되고 미처 소화하지 못한 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 속이 더부룩할 수 있다. 사과의 유기산(산.. 2020. 6. 4. 이전 1 다음
