GM다이어트고구마1 GM다이어트 식단&꿀팁 / GM다이어트의 총정리(바프식단, 고구마/버섯 섭취 가능할까?) 35년 전 만들어진 다이어트 방법으로 식단만 잘 지킨다면 최대 9kg까지 감량할 수 있어서 일명 '급찐급빠'다이어트로 유명하다. 예전부터 도전해해보고 싶었지만 오래된 만큼 식단도 많이 변형되어있다. 2022년에는 꼭 시도하고자 변역기까지 돌려서 정리해봤다. GM(General Motors)에서 유행하던 사내 프로그램이다. 주어진 식단만 잘 지킨다면 4~9kg까지 감량할 수 있다고 알려져 전세게적으로 유명세를 탔다. 식단을 꼭 지켜야 하기에 힘은 들지만, 정해진 식단 안에서는 양껏 먹을 수 있어 배고프지 않은 다이어트로 알려져 있다. 우리나라에서는 4~9kg까지 감량할 수 있다고 알려져 있지만, 해외에서는 10~17파운드(약 4.5~7.7kg)로 알려져 있다. 배고프지 않게 일주일에 4kg의 감량이 가능하.. 2022. 1. 3. 이전 1 다음
