M/관리하는여자11 레몬워터(레몬물) 다이어트 (레몬물만들기,효능,부작용) INTRO. 다이어트와 건강을 위해 하루 2L의 물은 필수다.(WHO 권장량) 하지만, 하루에 2L 이상의 물을 마시기는 쉽지 않은 일이다. 의식하지 않고 물을 마시면 하루 평균 1L도 먹지 못하는 날도 있다. 신경 써서 물을 마시려고 500ml 텀블러에 하루 4번 물을 마시고 있다. 생수는 그냥 먹기 힘들어서 커피나 차(茶) 종류를 마시기 시작했다. 아무래도 카페인이 들어간 차보다는 건강하게 물을 마시고 싶어서 '레몬워터'를 선택했다. 인터넷 속에는 수많은 '물 다이어트'가 가득하다. 시나몬 물, 마테차, 버닝 차, 파인애플 식초 등 수많은 '물 다이어트'가 가득하다. 효능도 비슷하다. (변비해소, 비타민, 혈액순환, 이뇨작용 등) 애 키우는 엄마이자 살림하는 주부로 이것저것 알아보는 게 사실 여간 귀.. 2020. 5. 18. 아티초크분말 효능과 부작용(+14일 섭취후기&체중변화) INTRO. 우리 집 뚱띠 1호 남편과 뚱디2호 '키맘'을 위해 '키맘' 모친께서 하사하신 아티초크 분말. (홈쇼핑마니아 엄마 덕분에 유행하는 건강식품 섭렵중!) 집에 넘치고 넘쳐나는 건강식품들을 제치고 바로 섭취했다. 하사품을 받고 정보검색 후 복용한 지 2주가 되었다. 키맘 모친께서는 홈쇼핑으로 대량 구매하셨다. 단품 가격이 궁금해서 검색해봤다. 내가 섭취하는 오퓨리제품은 15,000원대 제품이다. 최저가는 11,000원대부터 다양하게 있다. 브랜드별로 가격도 용량도 너무 다양하다. 난 이름도 생김새도 처음 보지만, 유럽에서는 아티초크를 즐겨먹는다고 알려져 있다. (정말일까................? 싶을 정도로 너무나 생소한 아티초크) 아티초크는엽산(브로콜리의 107%이상) 루테인(당근의 181.. 2020. 1. 10. 이전 1 2 3 4 다음
