홈트를 시작하며 참도움된 유튜버 TOP3

INTRO.

결혼과 출산, 육아를 방패삼아 운동과 담쌓고지낸 지난시간들.
운동과 담쌓고 지내온 시간이 길었기에 다이어트를 시도하고자했지만 뭘 어떻게해야하는지 갈피를 잡기 힘들었다.
다이어트에 관한 정보를 찾으려 인터넷을 서치했지만 죄다 광고들뿐이였다.
(다이어트보조제,단백질쉐이크,칼로리컷팅제 등)

물론 내가 소개하려는 유투버들도 본업이 존재하고 유튜브영상속에 본인 제품, 홍보가 녹아있긴하다. 요즘같은 시대에 단지 재미와 정보만을 제공하기위한 유튜버는 과연있긴할까?

 

홈트 시작하기전에 적당한 영상을 찾는데 많은 시간이 걸렸다.

두달이상 영상을 찾아보고 운동해보니 나에게 적당한 영상들을 찾았고 이제는 이것 저것 찾아보는것보다 자주보는 유투버와 영상을 두세개씩 정해두고 전신운동+부위별운동 루틴을 정해서 운동하고있다.

 

TOP3. 힙으뜸

blog :: blog.naver.com/euddeume

instagram :: www.instagram.com/euddeume_/

 

83만 구독자를 보유하고 계신 심으뜸님. 필라테스강사, 피트니스선수까지 다양한 이력이 존재한다. '엉짱'이 유행하던 시절 종편채널에 출연하기도했다. 2016년 '비키니 다이어트' 책을 출간하기도했다.

인스타와 블로그를 통해 활발하게 운동뿐만아니라 일상이야기도 엿볼수다.

 

사고 후유증으로 필라테스를 시작한 힙으뜸(심으뜸님).
최근 유투브 뒷광고로 논란이되었지만 사실은 인정하고 사과한모습을 보였다.

출처 :: 유튜브 힙으뜸

힙으뜸님 영상중에 개인적으로 가장 좋아하는 영상은 '30일 플랭크 챌린지'다. 유튜브에 플랭크라고 검색하면 최상단에 뜰정도로 유명한 영상.

나역시 심으뜸님의 플랭크영상을 보면서 매일 따라하고있다. 포기하고싶어질때 영상속 심으뜸님 바디쉐잎(body shape)을 보면 나도 저렇게 되고싶다는 생각으로 이를 악물고 참게되더라..ㅎ

 

얼굴도 몸매도 너무도 워너비(wannabe)스러우신 심으뜸님.

나긋나긋 조용조용한 말씨로 설명해주셔서 영상을 보면서 할필요없이 목소리에 집중하며 운동할수있어서 좋다.

 

★특히 처음 운동을 시작하는 사람에게 꼭 추천하고싶은 유투버.

★챌린지형 영상이 많아 운동을 어떻게 어떤 루틴으로 해야할지 고민하는분들께 추천!

 

TOP2. 제이제이살롱드핏

blog :: blog.naver.com/jjeuneu/

instagram :: www.instagram.com/jjeuneu/

 

여성전용pt '살롱드핏' 대표이자 90만 구독자를 보유하고있는 유투버.

블로그에 다이어트식단, 운동정보를 공유하며 유투버시작 전, 다이어트에 관심있는 분들이면 한번씩 블로그에 방문해봤다해도 과언이 아닐정도로 다이어트일기가 유명했다.

 

출처 :: 제이제이 다이어트일기 블로그

 

다이어트 자극짤로 유명한 이 사진도 제이제이(박지은님).

 

식단, 이론, 운동법 등 광범위하게 다루고있다.
개인적으로 가장 체계적이고 신뢰하는 유투버다.

특히 잘못된 운동상식, 건강하게 운동하는 법 등 자세하게 다루고있고 온라인 pt강사라 그런지 설명도 가장 디테일하다. (초보자도 충분히 어떤 느낌인지 알수있을정도로 디테일하다.)

무엇보다 재밌고 유쾌한 느낌이들고 제이제이님 목소리를 들으면 부지런해지고싶은 기분이든다.

하지만 초보자들이 따라하긴 조금 버거운감이있다는 생각이든다. 물론 초보가 따라 할수있는 운동도 많지만, 제이제이님 초보영상이 개인적으로는 따라하기가 버거웠다.

어느정도 체력이 뒷바침된다면 나역시 마리짐 수강을 들을 생각이있다. 후기가 매우 좋으며 온라인수업이라 가격 또한 부담되지 않는선이기때문에 도전해보고싶다.

★초보적인 운동보다는 디테일한 운동을 원하시는 분들께 추천!

TOP1. 에이핏

blog:: http://blog.naver.com/cooh231
intstagram :: https://www.instagram.com/lahee_kristine_hwang/

 

에이핏(황라희님) 역시 홈트에 필요한 소도구들을 판매하고있다.
유투버 힙으뜸, 제이제이살롱드핏을 구독한지는 1~2년도 훨씬 넘었고 에이핏(황라희)님을 구독한지는 6개월도 안됐지만 1위로 뽑은 이유는 간단하다. 너무 재밌다.

운동을 처음시작해서 무얼해야할지 모를때 무작정 따라하게됐다.

디테일한 부위별 운동법도 소개되어있지만 에이핏에 영상들중 무엇보다 인기가 많은 영상은 타바타시리즈다.
그중에도 끝판왕은 '죽음의타바타'.

 

출처 :: 유트브 에이핏 afit

운동좀하는분들은 에어로빅 느낌(디테일한 동장보다는 음악에 맞춰빠르게 진행되기때문)이라 선호하지 않는 분들도 있지만 나같은 시간이 곧 금인 육아맘에게 정말이지 찰떡같은 영상이다.

몇몇개의 영상에는 친동생과 탈을쓰고 같이 수다떨면서 운동하는 영상이 있다. 그런 영상을보면 같이 운동하는 느낌이들어서 혼자 운동하는것같지않고 재미있다.

짧고 간단하고 신나는 음악과함께 스트레스타파!
줄줄흐르는 땀과 짧게나마 뭔가 했다는 성취감이들어서 마음에 쏙든다.

★운동할 시간내기 힘들거나 운동에 흥미를 붙이고싶은분들께 추천!

P.S- 홈트계의 레전드 강하나스트레칭(강하나님), 땅끄부부(땅끄와 오드리님)님은 홈트에 관심없는 분들까지도 많이 알고있는 유투버라 제외했다.


코로나19 일일 확진자가 1,000명 넘게 나오는 이러한 상황에 다중이용시설에서 운동하는것보다 홈트를 강력추천한다.
유투버이기전에 이분들은 이미 한분야의 전문가(이미 책출간도 한번이상 하신분들)시기때문에 의지만있다면 집에서도 헬스장이나 스튜디오 못지않게 효과를 낼수있다 생각한다.

 

 

ⓒ확찐자들이여 지금바로 유튜브를 켜시오~

 

 

 

청초라음 : 네이버 블로그

제이제이 다이어트일기 : 네이버 블로그

 

euddeum's healthy lifestyle. : 네이버 블로그